问题分析：根据你说的情况来看，考虑肾阴阳两虚，由于平时过于劳损，伤及肾精，或过于吃辛辣油腻的食物及烟酒，湿热伤阴，阴损及阳，出现以上症状。
意见建议：注意，不吃生冷油腻的食物，忌烟酒，可口服健脑补肾丸，金匮肾气丸。
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