心理老想不开心的事

你好，我想你的问题可能与长期的压抑情绪，内在心理冲突有些关联。,1。每天坚持体育锻炼，缓解压抑的情绪。2。遇事的时候用积极的思维去思考问题，不要去想哪些消极的事情。

3。感觉不开心的时候可以把自己痛苦说出来与好朋友分享，我想朋友会让你变得开心快乐，也会给你一些见议的。