问题分析：你好，你的情况看要考虑的是腰肌劳损引起可能。多与平时缺乏锻炼突然做激烈运动，或者长时间坐姿，站立，弯腰等不良引起。
意见建议：平时注意饮食方面的调理。清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜。水果。辛辣、油炸等刺激的食物尽量少吃，好好调理。
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