女，20岁，最近老是心不在焉，做事情也放不在心上。

指导意见：朋友你好，我很理解你现在的心情。不知道你还有没有其它什么症状？比如是不是有焦虑或是抑郁的情绪？再有近期有没有发生过让你放不下的或是不愉快的事情？

建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。你这种情况多考虑已出现抑郁的的情绪，建议你尽快调整，如果这种抑郁心境持续两周以上就会发展为抑郁症，那时再调整就相对困难了。

建议你放宽心态，释怀一些事情，如果有压力，适度的给自己减压，多找人倾诉，多进行一下室外和体育活动，你先试着自己调解，如果有困难的话，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。

祝健康快乐！