晚上睡觉害怕紧张，有点上不来气的感觉。

晚上睡觉害怕紧张，一躺在床上想起白天玩的游戏界面就特别害怕紧张，晚上睡不着觉，一闭眼睛全是游戏界面，晚上做梦也是游戏画面，一想起来就特别害怕特别紧张，还有点上不来气，我上个假期也是一样，比这还严重，一到晚上浑身直哆嗦，上学就好了，这次比上次能轻点不哆嗦，请问大夫我这是什么症状，怎样才能治好。: