病情分析： 你好，这种情况你不用太过放于心上的，正常面对就可以了，很多青少年或是青年在没有结婚前都有手淫，是正常的生理现象，你也不用太过自责。
意见建议：平时自己多注意转移注意力，加强营养，锻炼身体，多把精力放学习上就好，加强朋友交际，祝你健康！
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