问患者提问

做了150个蹲起，腿疼怎么办

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抖动疼痛肌肉群，抖动的时候腿部一定要放松！要不然起不到作用！睡前做第二天早起见效！现在就做明天早上见效双手按在疼痛的肌肉上咬牙、左右晃动双手10分钟弄三次就OK

相关问题