问患者提问

16岁总是掉头发怎么办

本来我初三在学校住宿时掉头发并不是很厉害，不过就是洗头的时候掉得比较多。可是暑假一来之后，我在家里呆了一段时间，发现头发开始掉得很多，满地都是，洗头的时候比在学校的时候还要掉得多。我用手在头上随便轻轻一抓都有4、5条掉下来。这是怎么回事？不知道与熬夜和少运动是不是有关？或者是洗发水该怎样治疗啊是不是要吃什么药才行我怕再这样下去迟早都会掉光。我想医生给个建议我，看看平时弄些什么汤啊糖水吃好？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，指导意见少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等

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