手背上有很密集的小水泡，很痒。

根据您的病史描述，可能是湿疹也可能是日光性皮炎，如果只是在阳光暴露部位有皮疹，基本可以确诊为日光性皮炎，但是由于您提供的信息不全，所以暂时无法确诊。

如果是日光性皮炎，那么一定要避光，防晒，防晒工作做的越好，好的越快。同时无论是日光性皮炎还是湿疹，如果痒的厉害可以口服抗组胺药，外用药可以试用葡萄糖酸氯己定软，配合无极膏，只能用于身上，不可以用于面部。

同时要忌口，不吃发性、刺激的食物，保持大便的通畅，休息好，多喝水。