最近因腰椎骨折卧床一月多，常常整夜失眠，导致心情非

问题分析：你好,建议你睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .意见建议：可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难。

另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复