问患者提问

减肥期间能吃薯片吗？

我一直都很胖、现在都长大了、越觉得难看了、就想减肥、期间我也节食、锻炼、可是效果不是很好、期间我喜欢吃薯片、我觉得我吃薯片肯定影响减肥减肥期间能吃薯片吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：要想减肥首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢意见建议：可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果。

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