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外脚踝韧带拉伤一星期啦能做热敷

外脚踝韧带拉伤一星期啦能做热敷吗

提问时间：2020-05-22

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，韧带拉伤一星期，可以进行热敷，热敷时间不要超过30分钟，休息5到10分钟后可以再次热敷。以后要注意踝部保护，做剧烈运动时可以使用弹性绷带，保护脚踝。

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