肩部脱臼以复位45天了肩部周围肌肉还是很酸痛胳膊举

问题分析：肩关节脱臼后复位因为制动的原因患者没有及早正确进行康复训练，会造成肩关节周围肌肉的萎缩、抬举无力、疼痛感。

意见建议：因为不清楚你是前脱位还是后脱位，在早期康复过程会有所区别，一般在脱位3周后，应该开始做肩关节各个方向的主动功能锻炼，如肩梯或者手爬墙、手拉滑车等，可以配合一些理疗、防止肩关节软组织粘连，以加快肩关节功能恢复。

需要注意加强肩胛带肌练习，以增强肩关节的稳定性，防止再次脱位。