肠道菌群失调症可不可以吃瓜子

肠道菌群失调症可以吃瓜子。肠道菌群失调症应掌握好碳水化合物与蛋白质的摄入，增强肠黏膜的局部防御屏障功能，防止细菌易位，应增加纤维食物摄入量。

瓜子中含有丰富的维生素、蛋白质、油脂等，能治失眠、增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等，肠道菌群失调症是可以吃的，注意不要一次性吃太多。