血铅超标饮食应注意些什么？吃什么能排铅？

您好，如果只是轻度的升高的话，可以多吃点排铅的食物就可以了，如果是中重度的升高的话，可以服用药物排铅。指导意见要多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄和贝壳类食品。

这些营养素富含在水果、果仁和蔬菜中，因此，每天保证23种水果（猕猴桃、木瓜、菠萝、刺梨和沙棘等）都是可以排铅的，可以多给孩子吃一些。