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感觉心里很不安，很慌乱害怕，好

感觉心里很不安，很慌乱害怕，好像有什么事要发生一样，偶尔会喘不上来气儿。这是为什么？平常没有乱想，睡眠也还可以。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：没有问题的，不要担心，您的情况可能是一个轻度的焦虑的症状，可能于你，最近生活的压力或者学习的压力比较大，有一定的关系，积极的规范的体育锻炼，保证充足的休息和睡眠慢慢的调理，改善自己的抗压能力，没有问题的。

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