早泄应该吃一些补肾的蔬菜，如卷心菜，西兰花等，在药物选择方面，一定要谨慎，可以用中药食疗方面，吃点粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。
不用刻意去补，心理治疗方面那就更简单了，不要有心理负担，保持自信就可以了，平时也可做做运动，比如慢跑等。
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