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吃面包减肥

一个月一天只吃两顿每顿都吃面包，这样一个月能减多少斤

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面包都是碳水化合物，只吃面包是没有办法减肥的，并且也是不健康的，一般减肥的饮食建议多优质蛋白，适量碳水化合物，含糖量低的蔬菜水果，还有拒绝高脂肪高热量的食物。

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