怎么催乳按摩

催乳按摩的原则应该先从乳头开始，然后再疏通乳腺，最后按揉乳房周围的穴位。具体方法为：用拇、食、中指在乳头根部捏住乳头，轻轻提起，绕着四周进行360度旋转按摩，手可以不断变化方向，需按揉10分钟以上，然后双手五指相对罩住乳房，从根部向乳头顺着乳腺方向边旋转边提拉疏通乳腺管，此手法能有效促进乳腺管畅通。

最后用拇指指腹点揉乳根穴、乳旁穴、檀中穴、屋翳穴各3分钟，疏通乳房周围经络。一般按揉2-3次后配合婴儿的吸允便会有乳汁缓缓流出。