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我肩膀肌肉拉伤过，休息好了，但

我肩膀肌肉拉伤过，休息好了，但是在一个月前用力过度，又二次拉伤，经常，手向后背时很痛，上举时有酸痛的感觉，睡觉时不能动，动就痛，感觉肩膀骨头里面有点酸痛，动时肌肉发紧，疼痛，我该怎么办？怎么治疗保养？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。
所以活血化瘀是最重要的。最好局部按摩，同时建议注意休息。

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