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植物神经混乱除了吃药，还可怎么治，可以吃

植物神经混乱除了吃药，还可怎么治，可以吃什么食物治疗

提问时间：2020-08-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，思虑过重，生物钟紊乱导致睡眠障碍。你好，建议规律生活，不要熬夜，每晚跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，用炒酸枣仁儿，莴苣皮，或者花生叶熬水喝，睡前吃香蕉，或者喝牛奶都可以促进睡眠。

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