以前一觉睡到天亮，现在晚上起夜1-3次

问题分析：您好，根据症状描述来看，考虑神经衰弱症或植物神经功能紊乱，首先要保持平和心态，注意防寒保暖，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，适当口服谷维素、复合维生素B及银杏叶片，随着时间推移，症状会慢慢改善。

意见建议：平时要养成良好生活习惯，少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质，定期随访。