主要是气血不足，肾不好，走路双腿提不上劲儿

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，存在气血亏虚，肾虚等情况，表现为乏力倦怠头晕头痛腰膝酸软等，可以服用中药炖鸡来改善这种情况。

黄芪党参补气，当归补血。枸杞子补肾。意见建议：建议你不需要服用这么频繁，一周服用2_3次就可以。倒是可以长时间用它们泡水代茶饮，效果也很好。

平时注意休息，饮食营养丰富，多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药等滋补性食物。