牙和牙龈疼痛怎么办？

上面最里面的牙齿，平时一点都不疼，吃东西其实也不疼，就是嚼的时候一碰到里面大牙的牙龈就想针扎一样疼一下，牙齿一松开又不疼了，我拿手掰那颗大牙也不疼，碰牙龈也不疼，就是吃东西时碰就疼下，尤其像青菜、精肉、蘑菇之类的菜不能碰，这种情况已经持续四天了，是吃火锅时吃金针菇时开始疼下，然后就不能碰那个牙还是牙龈了，很痛苦，不晓得是不是牙龈发炎，现在吃东西都不敢吃，另外一边的牙齿由于小时候出过医疗事故，吃东西也使不上力，所以基本就靠这一边牙齿，现在又这样，我都怕看牙医了，恳请专家为我解难，谢谢了