晚上睡觉的时候腿抽筋是什么原因？

您好，抽筋是肌肉自发的强直性收缩所引起的，主要的原因见于缺钙导致。建议您可以吃点钙片来补充体内钙质，如钙尔奇，需要提醒的是，钙在人体内的吸收需要维D的参与，所以您一定要注意多晒晒太阳，要不就去维D片，平时要注意适度休息，不要让自己太劳累，饮食上可以多吃点黄豆，牛奶等富含钙质的食品,注意保暖~