3岁多小孩子老是感冒

希望能改变小孩体质，增强体质。指导意见您小孩的情况可能属于弱体质易感冒，这种情况需加强营养，增强抵抗力。3岁半属于学龄前儿童，学龄前儿童饮食接近成人，食品制作要多样化，并做到粗、细、荤、素食品搭配，保证能量和蛋白质的摄入。

每天应进行户外活动和体格锻炼，系统的体育锻炼、如体操、跑步、游泳等能促进小孩体力、耐力的发展，增强体质，促进生长发育。

保证充足的睡眠和休息，定期进行健康检查，继续按时进行预防接种。