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什么样的体质容易疲劳

我一直有长期频繁的自慰的习惯，最近大半年来整天都是头晕晕的人感到极度疲劳，而且睡眠后也得不到缓解睡眠时多梦，天天如此，有时还干呕，我这是易疲劳症吗，请问该如何治疗啊？容易疲劳怎么办？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

易疲劳，浑身无力的情况可能是肾虚引起的。平衡的饮食肯定是多样化的，在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，你可以进行散步、慢跑、瑜珈等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
还可以多食热量高和温补肾的食品，如鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等。

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