腰间盘突出压迫马尾神经症手术后脚无力怎样恢复

您好，谢主任！我患腰间盘突出压迫马尾神经症，已手术快2个月了，麻木、疼痛感都已消失，现在左脚无力，走路有点瘸，去医院复查，医生说恢复时间短，还需要在恢复1－3个月。现咨询谢主任我现在是在正常的恢复阶段吗？如果是，请问我需要做一些什么样的恢复锻炼，怎样锻炼脚无力，用服药吗？谢谢！