根据你所描述的情况初步考虑先做一个血常规检查明确是否存在贫血，如果药物贫血需要西医纠正贫血，如果还是无好转，考虑气血不足，需要用中医的方式调理。
建议平时注意合理搭配营养饮食，保持良好情绪，保证充足睡眠，适当锻炼，增强自身体质。
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