血压偏高165左右,经常头痛

你的这种情况考虑主要是高血压引起的头痛，目前的这种情况需要先通过饮食和运动，促进血压调理，效果不好再适当地使用降压药物。

首先平时尽量不吃油腻食物，尤其是羊肉牛肉等含脂肪高的食物，平时饮食要规律，避免暴饮暴食，尤其是晚餐，减少饮食量，每天保证有氧运动60分钟，如快走慢跑，形成规律的生活方式，3个月后如果血压还是没有恢复正常，需要规律地使用降压药物。