问题分析：根据你的描述怀疑是慢性胃炎引起的症状，主要表现为上腹涨满，反酸恶心，呕吐等，主要是和平时的不良饮食习惯造成的。
意见建议：建议清淡饮食，不要吃辛辣食物，适当锻炼身体，促进消化，保持心情舒畅，合理膳食，减少饥饿感。
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