乳腺受外力软组织挫伤半年了还不好怎么办

问题分析：您好，根据您的情况描述，乳腺受外力软组织挫伤有半年多，在治疗上比较棘手，受到挫伤后一般表现局部充血红肿疼痛等炎症反应，需要系统治疗。

意见建议：建议您首先做一下乳腺超声等相关检查，查明引起疼痛的具体原因，在使用抗炎药物进行治疗的基础上，可以局部理疗热敷等办法，促进血液循环，对病情的康复有利。