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左旋肉碱的正确吃法是什么？

提问时间：2020-08-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱饭前饭后都是可以服用的，但是睡前一个小时不要服用会影响睡眠，建议在运动前一个小时服用，减脂的效果是最为明显的，不可服用太多，要注意补充水分等。

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