全身毛发脱落

全身毛发容易脱落，查微量元素也正常，可能由于你睡眠不好以及内分泌功能失调有关系。建议首先采取一些方法改善睡眠，例如可以通过白天增加运动量，提高白天的活跃度，多做户外运动，作息规律，每天晚上相对固定入睡时间，睡前热水泡脚，按摩足底涌泉穴和一杯温热的牛奶，加点蜂蜜…等，这些方法来提高夜间的睡眠质量。

合理膳食，加强营养，多吃一些健脑助眠作用的食物，例如核桃，牛奶，莲子，大枣，蜂蜜，不原黑芝麻，小米粥等。去除过大的思想压力，保持乐观心情。

综合运用这些方法，来帮助内分泌功能恢复平衡，对于改善毛发脱落会有帮助。