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和营养奶昔减肥中午能随便吃饭吗？

和营养奶昔减肥中午能随便吃饭吗？其余时间可以吃零食吗

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人身体肥胖情况，主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，在减肥过程中，不要吃零食，但是平常应该多运动，促进体内脂肪消耗，不要食用肥腻的食物，多点食用蔬菜水果，同时也可以配合针灸来减肥的，一般不会反弹。

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