你好,根据你的描述,初步考虑为膝关节韧带松弛导致的膝关节不稳定引起的关节损伤。你好,建议做个检查,查看韧带情况,你的情况很可能是韧带松弛,关节不稳,容易因活动不当导致关节移动,可以适当锻炼局部肌肉力量,增加韧带稳定性,平时避免损伤,希望对你有帮助,祝你健康。
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