身高主要受到遗传的影响,也与环境、体重、营养等有关;目前属于青春发育期,考虑可以适量食用补钙的奶粉,正规厂家生产的均可。
放松心情,注意劳逸结合,加强营养,多食用含优质蛋白质、锌、维生素丰富的食物,多进行弹跳运动。
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