眼睛看东西有一层雾是怎么回事

虑和最近睡眠不足，用眼过度，出现了视觉疲劳，或是屈光不正有关系，目前建议，要注意休息，保持心情愉快，不要吃可能会引起上火的食物，比如辣椒，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视等，多看远处和绿色的植物，可以做眼保健操和热敷，加上点缓解视疲劳的眼药水，一般两周会有所改善，如果仍然没有恢复的话，要去医院眼科检查视力，验光，排除屈光不正。