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患者提问

如果在高强度间歇训练后,之后都

如果在高强度间歇训练后,之后都不再训练了,减肥会不会反弹啊?
提问时间:2020-03-26
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    您好,一定会反弹。减肥贵在坚持,循序渐进持之以恒。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。

    只要坚持就一定会成功。

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