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问患者提问

吃什么才能使小孩头发多些

自己今年26岁了，怀孕三个月，因为自己的头发不是很好，所以打算在怀孕的时候多吃点有助于宝宝头发好的食物，有什么食物可以使宝宝头发好呢？我该吃些什么呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

怀孕期间一般推荐吃些坚果，如核桃，花生，栗子等，还可以吃些黑芝麻，能让宝宝的头发长黑点，但是其实宝宝的长相和头发等主要还是取决于父母双方的基因遗传来的，在饮食上并不能改变太多。

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