降血压方法,怎样快速降血压,急求

您好！建议您去正规医院就诊，行心电图、血常规、血糖、血脂的水平，并检测血压的水平，必要时服用24小时服用一次的长效降压药物治疗，以达到平稳有效降压的目的。

建议平时保持心态平和，避免精神紧张及时间紧迫感，合理安排好自己的生活、工作、学习情况，避免过度的紧张，低盐饮食，多食蔬菜水果，注意休息，适量活动锻炼，均利于血压的控制。