问患者提问

食欲太好，身高165体重近60千克，喜

食欲太好，身高165?体重近60千克，喜欢那种骨杆美，但却看着自己一天天向肥猪靠拢，这样爱吃会不会有问题？每次决心要减肥却总是半途而废，有没有什么适合我的减肥方法，还有就是希望自己在寒假最后15天里能瘦下来，前提不伤害

提问时间：2020-04-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：睡前半小时喝纯牛奶不可以减肥的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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