问患者提问

不能入睡大脑胡思乱想白天头脑昏沉有困感

时间4、5年了夜晚不停地胡思乱想，白天瞌睡但睡不着。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这情况考虑和心理压力大、还有高血压病情有关。指导意见建议首先你必需要保持乐观的心情,不要有太大的压力,还有就是睡觉的时候不要乱想,晚上最好是喝一杯牛奶再去睡觉.还有就是可以用药枕来治疗你的睡眠不好的问题。

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