能够提升精子质量的食物有什么？

病情分析：你好，精子质量不好需要查明原因，比如有无前列腺炎，精囊炎，精索静脉曲张等。指导意见：同时要戒烟酒，饮食多吃牡蛎，深海鱼，韭菜，羊肉，核桃仁，牛肉，泥鳅等，同时可补充锌和硒。

以上是对“能够提升精子质量的食物有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！