健康指导:您好,平时要注意均衡饮食,保证充足的营养摄入,规律作息,不要熬夜,积极锻炼身体,增强体质,可以多吃些黑豆,黑芝麻等,还要注意头发的保养,洗头时用护发素,慢慢让发质变好,长大了可以去拉头发,或者长了剪掉看看,希望我的回答对您有所帮助。
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