脚韧带拉伤怎么恢复我的脚扭伤两年了该怎么跟治I

问题分析：你好，考虑为脚韧带扭伤的病变发生，因活动不慎导致了脚部的韧带软组织扭伤，致使了组织受损，组织在修复过程中增生粘连，局部的血运下降，缺氧缺血性萎缩，经络不通，引发了疼痛的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免劳累，夜间睡眠时用花椒食盐水烫脚，促进血液循环，饮食上多吃些温补类食物，少吃生冷的食物，并给予足部推拿按摩，外敷正红花油，口服万通筋骨片，舒筋活血片等药物治疗。