坐月子期间上火怎么办

问题分析：你好，坐月子期间上火要多喝水，多吃蔬菜水果，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，空心菜为主，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好，饮食方面一定不要吃生冷刺激辛辣的食物，可以适当配一定比例的杂粮。

多喝水，可以适当的下地活动，不要总是躺着，意见建议：坐月子期间一定要保持心情愉悦，不要生闷气，情绪不能大起大落，防止回奶，不要吃小茴香，八角，辣椒，味精,花椒等热性调料，会加重上火的，祝健康