每天洗脸20分钟，每次必须以同样的手势来洗！若有不同，继续反

每天洗脸20分钟，每次必须以同样的手势来洗！若有不同，继续反复洗，一直洗到手势做到位了自己心理感觉可以了。然后用毛巾擦脸也必须有顺序的擦，直到心理能接受为止！平时洗手，洗衣服，都要很久，都必须洗到心理感觉可以了才能停止。还有就是见到一些摆放不整齐的物品，感觉别扭，也要花很长时间去摆放，直到心里接受，自认为完美了！我这是怎么了？好痛苦、每天我浪费好多时间，影响了正常生活！