不要做高强度的活动，要特别注意自己脊柱的保护，还要注意自己的饮食，忌口辛辣、寒冷食物，不要喝酒吸烟。可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛。
常用药物是非甾体类抗炎药，改变病情抗风湿药，生物制剂。
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