腿总是浮肿怎么回事

您好首先祝您身体降!您所说的浮肿在我们医学上有两种情况一种浮肿常是心脏病肝病肾病内分泌等疾病的信号而另一种浮肿却并非是疾病的表现而是一种生理反应.如果您已确定是因为心脏的原因造成了您腿部的浮肿根据我多年的经验在这里我给您提以下的建议希望对您的病情有所帮助!首先在生活中您要保持一种乐观情绪长期坚持适当锻炼比如每天出去散步慢跑健身器械锻炼等以增强体质提高适应能力.另外您要注意的是避免久坐久站一定要经常活动活动下肢并注意经常上抬两下这样可缓解腿部的浮肿情况.再就是在日常饮食方面您选择食物应以含有丰富的蛋白质维生素及无机盐低脂肪低胆固醇少糖少盐为原则像芹菜萝卜菠菜西红柿大豆蘑菇大蒜再就是水果以及豆制品等食物可多吃一些.做好以上这几个方面我相信您的病情会有所缓解最后您还要保证良好的睡眠起居有规律.真心希望您早日恢复降!